Zumo de Naranja y Zanahoria

No hay nada mejor que un buen zumo de frutas frescas, en el desayuno a media mañana o incluso para merendar, están deliciosos, llenos de vitaminas y se preparan en un visto y no visto. Hoy he preparado un Zumo de Naranja y Zanahoria para darle un toque especial he añadido un cucharadita de Cúrcuma.

Aunque también podrías añadirle un poco de jengibre rallado o si te gustan mas los sabores dulces acompáñalo con una cucharadita de miel o sirope de agave. Pero tengo que decir por si solo este zumo es una pura delicia.

La cúrcuma es una especia que tiene muchísimas propiedades os dejo un pequeño resumen de todos sus Beneficios información reunida de la página Nutriban os dejo el enlace por su queréis saber mas sobre esta especia tan particular. Propiedades y Beneficios de la Cúrcuma

• Potente efecto antiinflamatorio
• Fortalece el sistema inmunológico
• Mejora la función cerebral y la memoria
• Alivio de las molestias estomacales y digestivas
• Tratamiento natural para síntomas de depresión
• Acelera la cicatrización y el cuidado de la piel y cabello
• Protección contra enfermedades cardiacas

Y muchos mas… pero como siempre os digo yo no soy nutricionista por eso cuando hablo de propiedades o beneficios de algún alimento en blog encontraréis la fuente de las informaciones dadas. Y si tenemos dudas sobre todo hay que consultar con un especialista.

Ahora si vamos a lo importante que es esta:

Receta de Zumo de Zanahoria y Naranja

¿Cómo hacer Zumo de Naranja y Zanahoria?

Lo único que para preparar este Zumo vas a necesitar una licuadora sino no vas a poder hacer el Zumo de la Zanahoria.

1. Lo primero que vamos hacer es lavar muy bien las frutas. Tanto las zanahorias como las Naranjas (vamos a licuar las Naranjas con la cáscara por lo que es importante que estén bien Limpias)
2. Las Zanahorias con un pelador las pelamos para quitarles la primera capa.
3. Y en un bol amplio ponemos las Naranjas cortadas en trozos al igual que las zanahorias
4. Les añado de manera opcional la cucharadita de cúrcuma y lo mezclamos todo.

Ahora simplemente vamos a ir licuar. Y listo para disfrutar, ponle unos hielos para este fresquito o déjalo un poco en la nevera. Si lo dejas un rato enfriándose no olvides de removerlo bien antes de servir.

Me olvidada de comentaros que con estas cantidades nos van a salir unos dos zumos bastantes grandes. Ahora si todo listo os dejo con este:

Zumo de Naranja y Zanahoria

Recetas de Zumos y Batidos

Como te comentaba al principio me encantan los Zumos y los Batidos Naturales por eso tienes una sección en el blog donde vas a poder encontrar diferentes propuestas de Zumos y Batidos…

Como un delicioso y refrescante Zumo de Manzana y Apio o un Batido de Arándanos hecho con yogur y pera o para los meses de mas calor un Batido de Frutos Rojos. Todos muy fáciles de preparar y con ingredientes que encontramos fácilmente en cualquier superficie.

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